Enjoam em viagens de automóvel? 5 dicas para o evitar

Verão, a época do ano mais desejada pela qual todos ansiamos, sendo para muitos sinónimo de praia e de dias à “deriva”, sem nada planeado, sem preocupações, sem stress.

Para outros, implica também longas viagens de carro, mas nem todos as parecem tolerar da melhor maneira. Enjoar no automóvel continua a ser um problema para muitas pessoas. Se fazem parte desse grupo de pessoas, então este artigo é para vocês.

Esperemos que as próximas cinco dicas que vos deixamos possam ser úteis para atenuar ou até eliminar o enjoar no automóvel.

Condução suave

Todos temos o nosso tipo de condução e, para nós, é sempre a mais segura e estável. Porém, os vossos passageiros poderão ter opinião em contrário.

Comida em excesso… nem pensar!

Nem todos gostam de viagens longas, sendo uma das razões pelas quais, de forma algo contraproducente, temos tendência em fazê-las de uma só vez para chegarmos ao destino o mais rápido possível.

Ou seja, se sabemos que nas próximas horas não vamos ingerir alimentos, pode levar a que comamos mais que o recomendado antes do início da viagem. Em viagens mais longas, este é um fator a evitar.

O consumo excessivo de comida nunca é aconselhado e quando o combinamos com viagens longas que podem implicar estradas mais degradadas e reviradas, o nosso bem-estar poderá ser afetado e não da melhor forma.

Recomenda-se sempre que façam várias paragens durante as mesmas — uma a cada duas horas é o recomendado —, promovendo o descanso de quem é passageiro, assim como de quem conduz. Nestas paragens, em caso de fome, devem ser ingeridas pequenas porções de comida, como peças de fruta ou outros snacks.

Evita-se, assim, muita comida a “balançar” no estômago, o que pode levar às náuseas ou enjoos.